Buah naga
(hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di
daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat
dari buah naga ini sudah dikenal di penjuru dunia.
Buah ini
adalah antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal
bebas dan kanker. Buah ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat buah naga ini
bagi tubuh yaitu untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat.
Kandungan
vitamin C yang tinggi dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna
untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar.
Kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan
metabolisme dan memulihkan nafsu makan. Ditambah lagi, buah naga juga
mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Belum
selesai, buah naga juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit batuk dan
asma hingga mengatasi tekanan darah tinggi.
Terlebih
lagi, buah naga tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga fosfor dan kalsium
yang bisa membuat tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Dapat kita
simpulkan, bahwa buah naga ini sangat baik untuk anda yang ingin menurunkan
berat badan dan kadar gula darah.
Buah Naga
Merah - Manfaatnya
Manfaat buah
naga merah dikenal efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga
merah adalah buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu
proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Buah naga
merah juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata karena buah naga merah ini
juga mengandung karoten.
Khasiat buah
naga merah selanjutnya adalah dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung,
kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena
buah naga mengandung lycopene. Buah naga merah juga berfungsi untuk membantu
pembentukkan jaringan karena buah ini mengandung vitamin B1, B2, B3, C,
kalsium, protein dan fosfor.
Untuk
memperoleh manfaat dari buah naga ini secara maksimal, anda bisa membuat nya
menjadi jus dan meminumnya secara rutin. Setiap cangkir dari buah naga
ini mengandung kurang lebih 100kkal. Tetapi bila anda tidak sempat mengolah
menjadi jus, maka anda bisa mengkonsumsinya langsung untuk memperoleh
khasiatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar